Les adolescents ont parfois bien du mal à canaliser leur énergie, se concentrer sur leur travail scolaire, prêter attention à ceux qui les entourent. L'envolée vous propose un programme spécifique pour les adolescents de 13 à 18 ans qui allie interactivité et présence à soi et aux autres.
Crée par Jeanne Siaud Facchin, psychologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et adolescents surdoués, ce programme s'inscrit à la suite des travaux sur la pleine conscience de Jon Kabat Zinn dans la MBSR (1) et de Zindel Ségal dans la MBCT (2).
Mindful up propose un cadre propice à l'écoute de ce qui se passe en soi et autour de soi. Il permet de se reconnecter à ses sensations, ses émotions, de prendre conscience de ses préoccupations, de mieux se connaître, pour sortir des automatismes et mettre en route une réflexion consciente et constructive ainsi qu'un mieux être.
Ce programme se déroule en 8 séances hebdomadaires
Participation: 360 euros soit 36 euros par séance pour un total de dix séances.
Règlement échelonné possible. Engagement obligatoire pour le programme.
Conditions d’inscription: Rdv préalable avec l’adolescent et ses parents.
Modalités d’inscription: Les participants seront enregistrés au fur et à mesure de la réception de leur bulletin d’inscription dans la limite des places disponibles (8 participants maximum)
(1) Mindfullness Based Stress Réduction (Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience): programme en 8 séances hebdomadaires pour les adultes désireux de retrouver calme et sérénité.
(2) Mindfullness Based Cognitive Thérapy (Thérapie Cognitive basée sur la pleine Conscience): programme en 8 séances pour les adultes présentant des troubles de l’humeur.